在过去几个月的每一天，我的日常生活都包括： - 睡眠不足5小时后醒来 - 翻身拿起我的笔记本电脑 - 在床上查看每一个图表和每一笔交易 - 在CT上无休止地刷屏 - 为我的Abstract资产从ATH下跌80%而感到沮丧 - 为寻找新的机会而感到压力 - 在自我折磨了几个小时后终于起床，去健身房 - 太累了，无法进行直播或制作内容 - 继续让自己大脑过载，关注加密货币的每一个负面方面、我所在领域的某些方面以及我的资产 - 凌晨4点上床睡觉 昨天对我来说是一个身体上的临界点，我的身体彻底崩溃，我意识到我很痛苦。 所以今天早上我醒来后，拒绝查看我的手机或笔记本电脑，直到我完成所有早晨的事情并去健身房。 也许我错过了一些早上的加密货币新闻或未能跟上过夜的事件，但不在醒来后几个小时内让自己过载于加密货币、悲观情绪和比较，真的让我感到很不同。 我打算把这变成我的新习惯，我100%相信这会在交易/投资、创作内容、我的个性和身体健康等各个方面改善我的生活。

这不仅仅是关于“接触大自然” 更重要的是你如何开始你的一天。 在我插入这个信息过载的加密社交媒体和图表观察的矩阵之前，我需要一点现实世界和身体上的生产力。